Dolor lumbar

Qué es el dolor lumbar

Es el dolor que se siente en la parte baja de la espalda, entre las últimas costillas y la pelvis. Ahí están las cinco vértebras lumbares, de L1 a L5, y los discos que las separan. Es la zona que más carga recibe cuando estás de pie, sentado o levantando peso.

También se le llama lumbalgia o lumbago. Si el dolor baja por la nalga y la pierna y pasa la rodilla, lo más probable es que se trate de ciática, que tiene su propia página.

Cómo se manifiesta

Puede ser un dolor sordo y constante, o una punzada al agacharte, al levantarte de la cama o después de pasar horas sentado. Hay quien amanece rígido y mejora al moverse, y quien termina el día peor de lo que lo empezó.

Por qué aparece

Las causas más comunes son la hernia de disco o la protrusión discal, el desgaste de las articulaciones (artrosis), una vértebra desalineada o con el movimiento restringido (subluxación vertebral) y la postura que se sostiene durante horas, por ejemplo al trabajar sentado.

El dolor lumbar es la señal, no el diagnóstico. Lo que lo provoca define el tratamiento, y por eso dos personas con el mismo dolor pueden necesitar planes distintos.

Si ya tienes una resonancia, en el blog explicamos qué significa cada frase del informe.

Señales frecuentes

• Dolor en la espalda baja que dura semanas o vuelve cada cierto tiempo
• Rigidez al levantarte o después de estar mucho tiempo sentado
• Dolor que aumenta al agacharte, cargar peso o girar el tronco
• Molestia que a veces llega a la nalga, sin pasar la rodilla

Cuándo no esperar

Si el dolor lumbar viene con pérdida de fuerza en las piernas, adormecimiento en la zona genital o entre los muslos, o pérdida del control de la vejiga o del intestino, acude a urgencias de inmediato.

Cómo lo abordamos

El primer paso es saber qué está provocando el dolor. En la primera visita revisamos tu historia, hacemos pruebas ortopédicas y un análisis postural, y miramos tus estudios de imagen. Con eso se define un plan que puede combinar:

• Descompresión vertebral computarizada con el equipo Triton Chattanooga DTS, que separa de forma gradual las vértebras lumbares y reduce la presión sobre el disco y el nervio.
• Láser robótico MLS M8, como apoyo dentro del plan, para bajar la inflamación alrededor del nervio.
• Ajuste quiropráctico, manual o con Arthrostim, cuando hay una vértebra con el movimiento restringido.
• Terapia física: tecarterapia, electroterapia y ejercicios que sostienen la corrección.

Todo sin cirugía ni fármacos.